Vous sentez que quelque chose ne va pas et que vos réactions sont souvent disproportionnées ?
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Et si vous étiez simplement stressée et/ou anxieuse ?
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J'accompagne les femmes qui comme vous, se sentent souvent dépassées par le stress et l'anxiété, à retrouver leur équilibre émotionnel et à vivre plus sereinement.
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On en parle au cours d’un appel découverte ?
Le Coaching zéro pression pour dire CIAO au stress et à l’anxiété
Devenez sereine grâce à
Des sessions personnalisées
Soutien Continu
Techniques simples
Devenez sereine grâce à un coaching personnalisé et pratique. Vous apprendrez à gérer le stress, à poser des limites et à cultiver des relations équilibrées. Libérez-vous de la perfection et trouvez la confiance en vous pour naviguer avec assurance à travers les défis de la vie.
Avec une personne qui te comprend
Avant j'étais constamment submergée par l'anxiété et la colère. Le stress de la vie quotidienne déclenchait en moi des réactions intenses et difficiles à gérer. C'était disproportionné
J'ai la chance de rencontrer les bonnes personnes qui me montrent que je suis en mode survie.
Alors je décide de VIVRE ! Je me mets à la sophro, la respiration, j'apprends à gérer mes émotions et je finis par m'aimer.
J'ai appris des techniques efficaces pour calmer ces émotions tumultueuses et je les utilise encore aujourd'hui.
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En tant que coach, je comprends les défis que mes clientes peuvent rencontrer, car je les ai moi-même surmontés.
Ensemble, nous explorerons les racines de votre anxiété et développerons des stratégies pratiques pour gérer le stress. Mon objectif est de vous offrir un soutien solide et concret tout au long de votre parcours vers la sérénité.
Une gamme des meilleures techniques
Anti stress & Anxiété
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Pour se sentir sereine de tout son Être
Ma boîte à outils ne combat pas le stress, elle vous aide à choisir les moments où votre stress est un ami! Elle vous aidera à développer une routine personnelle de gestion du stress et de l'anxiété en moins de 20mn par jour.
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Pour vous libérez de votre charge mentale et de l'anxiété, vous devez
Reconnaître ses effets et mettre en place des stratégies pour gérer le stress et l'anxiété afin de favoriser une vie équilibrée et épanouissante.
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Mes accompagnements au sein de mon cabinet à Castanet sont conçus pour faciliter l'identification des stresseurs, l'acceptation de ce que vous ne pouvez pas changer, la mise en lumière de vos désirs profonds, et enfin la transformation !
Une fois que vous avez :
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refusé de subir la situation de stress
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accepté ce que vous ne pouviez pas changer
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réfléchi à ce que vous voulez
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il est temps d’agir !
Ensemble, nous construirons un parcours personnalisé vers un mieux-être durable.
Parce que vous méritez de
Vivre dans la joie
Arreter de vivre dans la contrainte et la contraction permanente
Lâcher prise
Vous sentir légère, sereine et épanouie
Vous connaitre et poser vos limites
Oser mettre des limites et en parler
Cette nouvelle vie est possible grâce à la mise en œuvre de solutions adaptées
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au corps trop souvent contracté par le peur,
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à l'esprit qui lui est perdu et ne sait plus trouver les solutions et
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aux émotions qui font le yoyo entre peur, tristesse et espoir
Tout cela pour consolider pour vous conduire à une vie plus équilibrée, épanouissante et résiliente.
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Christine
Teddy est une thérapeute extrêmement attentive, douce, professionnelle, à l'écoute précise en cherchant la solution adaptée à chacun avec une grande finesse.
Je la recommande vivement.
Maria
Teddy est très à l'écoute, toujours de bon conseils, et une super sophrologue qui a su adapter les exercices et visualisations à ce qui me parlait le plus, ce qui m'a donné envie de pratiquer chez moi en plus des séances avec elle. J'ai maintenant un panel d'outils que je vais pouvoir utiliser pour gagner encore en confiance.
Un grand merci à elle
Anaïs
La sophrologie m'a aidée à me libérer de mes peurs, de mes frutrations, de mes incertitudes
Mes engagements
Comprendre Votre Parcours
Explorer les sources profondes et réelles de votre stress et en reconnaitre vos expériences uniques.
Fournir des Solutions Personnalisées
Chaque individu est unique, et mes engagements incluent la fourniture de solutions personnalisées adaptées à votre situation
Vous rendre autonome
Mon objectif est de vous autonomiser pour prendre le contrôle de votre bien-être émotionnel et physique.
Soutenir Votre Transformation
Vous guider vers une vie équilibrée, où le stress devient un indicateur qu'il est temps de changer quelque chose et avoir le courage de lâcher prise
Pas besoin d'y passer 3h
Mon engagement inclut la création d'exercices rapides et efficaces, adaptés à votre emploi du temps, pour que vous puissiez intégrer facilement des moments de détente et de régénération dans votre routine quotidienne.
Où me trouver ?
20 Av. Barthélémy Salettes et Jean Marie Manset
31320 Castanet-Tolosan
E-mail : hello_zeninthecity@hotmail.com
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Le cabinet se trouve proche des villes de Toulouse, Escalquens, Auzeville Tolosane, Labège, Belberaud, Saint Orens de Gameville, Ramonville Saint Agne Montgiscard, Péchabou, Deyme, Ayguesvive, Montlaur
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